牙間刷

牙間刷

牙間刷，是一種由二或三根金屬線將尼龍毛束綑結起來的小毛刷。您可在很多藥房、藥妝店、量販店、百貨公司，甚至網絡購物廣告，都常發現它。您可知道牙間刷是用來做甚麼？又如何使用才能發揮其最大的功能？

引起齲齒及牙周病的罪魁禍首就是牙菌斑。牙菌斑是指黏附在牙齒周圍的細菌群落。口腔內的細菌很容易會黏附在牙齒表面，若沒有刷牙或沒有將這些細菌清除，細菌將隨著時間的拉長而大量增生，就會在牙面上、牙縫間，又特別是接近牙齦邊緣處形成不規則形狀的透明、半透明或白色的鬆軟黏膜，通稱為牙菌斑。有研究指出，1毫克的細菌含有多達2億個細菌，而細菌的種類也可多達三、四百種。

牙菌斑可以用牙刷、牙線及牙間刷等潔牙工具將它清除。要注意的是，牙菌斑在形成10多個小時後，會在唾液的共同作用下，逐漸鈣化，最後形成又黏又硬的牙結石。當牙結石形成後，就不容易自行用牙刷等潔牙工具將它去除。

牙間刷是口腔清潔的一種輔助工具，雖然它有不錯的牙面清潔效果，但它不能完全代替牙刷的清潔工作。

很多人認為：牙間刷的使用，主要是清潔牙縫隙間的垃圾，或是食物的殘屑，這完全不正確。牙間刷是用來清潔相鄰牙齒間的食物殘屑外，它更重要的功能是清除相鄰二側牙面上的牙菌斑。

牙間刷的使用非常簡單，動作只有簡單的一種方式，就是將牙間刷送入牙縫，緊貼一側的牙面，做前進後退的動作。要特別注意的是，做前進後退的動作時不可用力。否則，牙齦很容易受到傷害，而牙間刷也很容易報廢。

牙間刷的使用，不但可以預防牙周病，更是預防牙根蛀牙很重要的工具。要達到預防牙周病，牙間刷必須貼近牙面靠近牙齦部位，盡可能清除牙面，甚至牙齦溝內的細菌。若要預防蛀牙，牙間刷除了須貼近牙面，清除相鄰牙面的牙菌斑外，更要注意清潔牙齒間的鄰接點，也就是牙縫的頂點部位的清潔。

牙間刷的使用要達到去除牙菌斑的效果，必須如牙刷一般，每一牙面最少清潔10次或以上。對於較大的牙縫，牙縫呈三角形，就需要清30下以上，方能去除絕大部份的牙菌斑。

牙間刷的使用時機，一般是在吃東西以後，但最好是在睡前刷牙以後，正確使用牙間刷最能發揮預防牙周病及蛀牙的效果。下一次上百貨公司或採買口腔清潔工具時，不妨選一適合您牙縫大小的牙間刷，在使用牙刷後再加上牙間刷，您會有不一樣舒服的感覺，要注意選大一點的牙間刷，清潔效果更有效啊！可以向蛀牙及牙周病說再見了！    文／黎達明（湖口仁慈醫院牙科醫師）

使用心得

我的牙齒健康一向都很不錯，直到發現遺傳了父親的糖尿病之後，才曉得容易造成牙周病的病因，最主要的是不懂得牙齒的保養，以前只會用牙籤剔除牙縫間的殘屑，其實這是最糟糕的方法，我也用過洗牙機強力沖刷，都沒有改善效果。

等到牙周病開始嚴重影響到牙齒的時候，牙醫師送我一些牙間刷使用，我才如獲至寶，可以很方便的去除殘屑。雖然牙醫師建議正確的方法是使用牙線，可是我不太喜歡牙線的麻煩。

自從使用牙間刷加上二姊從美國帶回來的牙膏，更重要的是控制糖尿病的狀況，在痛心的掉落一顆牙齒之後，我的牙齒再也沒有發生問題，牙醫師又要說很難賺到我的錢了。

牙間刷是一種消耗品，使用一段時間之後就會斷掉，大女兒何郁欣最為貼心，她都會在上街的時候幫我買一些牙間刷回來給我用。上次到花蓮玩的時候，沒有買到我喜歡的品牌，回到家中馬上收到她去收購用快遞寄回來一大箱的牙間刷，這下子可以用到海枯石爛了。

何郁欣寄給我的一大箱牙間刷。

家中各種牙間刷的庫存品。

隨身攜帶的牙間刷非常方便。